新手學習SUP水翼需知

SUP水翼的玩法其實已經有蠻多年了，大概2017左右就開始有相關的產品，只是當時的水翼也剛開始起步，學習的資源少，器材使用上也較不容易，因此從事人口增加的較緩慢，而這2年隨著水翼產品越來越成熟，使用越來越容易，學習的管道也越來越多，並且現正有一種玩法稱為外海衝浪(Downwind)的新興玩法正火紅，讓SUP水翼有越來越多人從事的趨勢。

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為什麼玩SUP水翼？

別人還沒開始追浪，SUP水翼就開始衝浪了！

SUP水翼玩法主要以衝浪為主，使用SUP水翼來衝浪有一個特點是”它幾乎什麼浪都可以追的到”，而且是在海浪拱起的很早階段就可以衝到，簡單的說就是在別人還沒開始追浪時，就已經開始衝浪了，這是SUP水翼獨有的優勢。

這是因為SUP水翼板可以利用划槳加速，提前讓水翼進入起飛狀態，因而可以提早追到海浪！

如果你覺得海上衝浪的人很多，實際衝到浪的時間很有限，不妨可以考慮從事SUP水翼玩法，真正有衝到浪的時間會提升2-3倍喔。

關於器材總共有以下項目

主要部份

1. SUP水翼板(SUP Foil Board)
2. 水翼 (Hydrofoil set)
3. SUP槳 (SUP Paddle)

附加部份

• 助浮衣(Impact Vest) – 減少撞擊到器材受傷的機率
• 安全帽 (Helmet) – 減少撞擊到器材受傷的機率
• 膠鞋 – 防止踢到水翼而受傷，又或是方便在礁岩地型行走
• 板用腳繩或腰繩 (Board Leash or Waist leash) – 避免落水後，板子漂走

SUP水翼初學器材該如何選擇？

板子

首先你必須先認知到，現在市場上有2種SUP水翼板，一種是傳統的SUP水翼板(Classic SUP Foil board)，另一種是稱為順風SUP水翼板(Downwind SUP foil board)，簡單的判別方式是你可以從它們的外觀來辨識

傳統的SUP水翼板(Classic SUP Foil board)：有著矮胖型外觀，長度短，通常在7呎以內，寬度則是在25吋以上。

順風SUP水翼板(Downwind SUP foil board)：有著細長的外型，長度長，通常在7呎到9呎之間，寬度22吋以下。

它們有什麼差別？

傳統的SUP水翼板主要是設計用在近岸衝浪的玩法，而順風SUP水翼板則是設計用來進行外海衝浪(Downwind)的玩法 。

近岸所衝的海浪跟外海所衝的海浪有著很大的不同，近岸衝的海浪在近岸時會明顯的拱起，而且會越來越陡峭，直到崩潰成白花，而外海的海浪則是會拱起一下子，但很快的就會消下去，因為這2種不同的形態，導致板子的設計需求不一樣。

傳統SUP水翼板長度短，划起來的速度慢，但因為只需要追近岸較徒峭的海浪，追浪時只要待在正確的位置，配合幾下的划槳加速，就能追的到浪，但在外海衝浪(Dowiwnd)追的浪是湧，並不徒峭，需要利用細長板子的優勢”划行速度快”，這樣才追的到外海比較不拱、陡的海浪。

以上是兩種板子設計會如此不同的原因，短的板子在追浪雖然是有劣勢的，但短的板子追到浪後，衝起來的靈活度是比較高的，而長的板子在追浪上有優勢，但追到浪後，它的長度會影響靈活性。

因此在玩SUP水翼時，需先想好自己要玩哪一種形式，再選擇板子。

如果你有想要在平靜的水面將SUP水翼板划到飛起來，需要使用順風SUP水翼板，它細長的設計，才容易划槳加速。

如何選擇適合的大小？
這邊就不考量傳統SUP水翼板型的選擇，僅以順風SUP水翼板的選擇來建議喔。
假設你的目標是從事外海衝浪(Downwind)的玩法，你的第一塊板子就需要選擇長度較長、體積較大的板子。
我的建議是

“自身體重數字x1.8″，作為參考數值
例如70公斤的玩家就選擇 70×1.8=126，也就是找一塊體積126升左右的板子為第一塊板子。

長度建議不要少於7呎、寬度不要大於23吋。

長度每長一吋，寬度每窄1吋，都可以讓划槳加速變快。

長度每短一吋，寬度每寬一吋，都會讓划槳加速明顯變慢。

如果你有SUP衝浪的經驗，尤其是衝SUP小板的經驗，千萬不要套用SUP小板的體積經驗，外海衝浪的平衡難度比使用SUP小板難太多了，使用小體積的板子在初期絕對是最錯誤的選擇了。

充氣板vs硬板：在價格方面，充氣板只需要硬板的1/2花費，但充氣板要犧牲掉一些穩定性，即使充的再硬，它還是有明顯的彈性，第一塊板子因為需要使用較大的體積的板子，這時可以考慮充氣板，但能力建立起來後，要更換成小尺寸一點的板子時，就該考慮硬板了。

水翼

一組水翼主要有4個主要零件，前翼、尾翼、機身和連接柱。

SUP水翼初學需要的前翼建議面積介於 1500平方公分(c㎡)到 1800平方公分之間

1500平方公分(c㎡)  到 1800平方分之間，這面積的水翼所需要的起飛速度大概介於時速10-13公里之間，這速度對於初學者來說較容易控制。

如果你使用較小面積的水翼，則會需要更快的划槳速度才能追到浪起飛，而且保持飛行的難度也比較高，容錯率較低，而使用過大面積的水翼，則會是容易面臨到太容易起飛上升、力量過大而壓不下來的狀況。

尾翼則建議在200-300平方公分之間，過小的尾翼會導致靈活性提高，初學要避免太靈活的設定。
機身的基本概念，長度越長，穩定性越高，越短則是靈活性越高，如果你是採用阿姆斯壯或Duotone/Fanatic的水翼系統，建議的數字是在長度60公分以上的機身。

連接柱建議使用80公分左右的連接柱，材質的部份可選擇鋁合金或高強度碳纖維，鋁合金的連接柱通常會是柱體比較厚的規格，因為強度的關係，而柱體厚會影響的是滑行時的效能，阻力較大，會減速較快。

而高強度碳纖維則因為可以做出厚度較薄的柱體，因此阻力較低，滑行效能比較好。

鋁合金和高強度碳纖會有非常大的價差，建議看預算考量 ，鋁合金材質的水翼組通常在40000-50000左右，高強度碳纖的水翼組通常會超過10萬元。

划槳建議採用單節式、碳纖維含量比例高的划槳，硬的划槳的划槳效率會比較高，另外槳葉的大小也是要留意的部份，建議採用 90平方英吋 – 100平方英吋以內的規格，太小片會很難加速，而太大片可能會傷害到你的肩膀喔。

SUP水翼新手適合的練習地點

初期要盡量選擇沒有浪、平靜的水域練習。
湖、河、任何平靜水域。

如何學習？

初學時期有2個主要階段

第一階段：

✅ 以衝浪站姿平衡

✅ 全力划行保持直線

在一般的SUP(非SUP水翼板)上要做到這件事並不困難，但換成順風SUP水翼板後就會變成一件極度困難的事情，因為它的寬度非常窄，板子非常細長，左右的平衡非常吃核心力量，其實會需要特別去平靜的水池、河、湖 去練習一陣子，能穩定並全力划行後至少10下不會歪掉，才建議去海上練習追浪喔。

第二階段：起飛

第二個階段的練習，也就是讓板子起飛。

如何讓板子起飛？首先是要知道你使用的水翼所需要的最低起飛速度，這個會隨著使用的水翼大小而有所不同，玩家的體重也會影響最低起飛速度。

起飛的方式有2種

1、平水划槳加速起飛

2、追浪起飛

平水划槳起飛是指在沒有利用海浪推動情況下，使用划槳前進的方式讓板子達到起飛滑行的狀態，這單靠用力划槳是無法達成的，而是還需要身體配合板子的律動才能達成，是一項技巧，而不是蠻力喔。

追浪起飛則是跟衝浪一樣，利用一道近岸拱起的海浪，划槳加速追浪，利用浪的坡度來滑行，進而達到讓水翼板飛起的方式。

當你能追到近岸的海浪並以飛行的狀態滑行在水上，而且很熟練之後，接下來就是可以去挑戰外海衝浪了。

推薦：關於起飛的技巧，最有效的練習方式參加我們的水翼基礎控制課程，一小時的課程的效果超過自行練習10小時的效果。

我們推薦的入門組合

1. 水翼：
   阿姆斯壯S1鋁合金水翼組 | 價格 $47,000
   規格 前翼1850cm2 | 尾翼300cm2 | 機身 75公分 | 連接柱 72公分
2. SUP水翼板：
   Duotone Downwinder Air SUP水翼板 | 長7呎10吋 寬22.5吋 體積125升 | 價格 $35,000
   另有7呎4吋/6呎10吋選擇。
3. Fanatic Carbon 80 單節式SUP槳 | 價格11,000